Yoga Studio Santosha Yogini
Yoga Studio  Santosha Yogini

Beckenboden Yoga Kurs

Start : 4. Dezember

Mittwochs 17.00-18.00 Uhr

 

 
Nicht nur für frisch gebackene Mamis , sondern einfach für alle Frauen.
 
Der Beckenboden ist die Basis für einen gesunden und funktionsfähigen Körper.
 
Gut trainiert , sorgt er für ein gutes Körpergefühl , Stabilität , stärkt die Kontinenz ,
verbessert die Körperhaltung und hat eine positive Auswirkung auf das sexuelle Erleben.
 
Dieser Kurs besteht aus 6 Yogastunden in denen Positionen und Atemtechniken geübt werden , die sich prima für den Beckenboden eignen.
 
Wenn Du vor Kurzem Mama geworden bist und die Geburt deines Babys mindestens 8 Wochen zurückliegt , dann ist dieser Yogakurs genau das Richtige für Dich .
 
Aber auch wenn Du keine Mami bist oder die Geburt deines Kindes schon Jahrzehnte zurückliegt , ist es sehr wichtig deinen Beckenboden einbisschen Zeit zu widmen
um gewissen Dingen ,wie z.B. Inkontinenz vorzubeugen oder sie wieder mit etwas Übung zu reaktivieren.
 
Dieser Kurs kostet : 75 €
 
Für 10-er Karten Besitzer : 65 €*
 
Die genauen Termine sind :
4.12 , 11.12 , 18.12 , 8.1 , 15.1 , 22.1
 
Solltest Du einmal nicht dabei sein können, besteht die Möglichkeit 1× zu einer anderen Yogastunde zukommen .
 
 
Wenn Du an diesen Yoga Kurs teilnehmen möchtest , dann melde Dich bitte verbindlich an.
 
Schreib mir gerne eine E-mail oder whattsapp unter: 01722106078
 
Bei Fragen stehe ich Dir gerne unter der oben genannten Telefon zur Verfügung.
 
Ich freue mich auf Dich
- Marta
 
Mindestteilnehmerzahl : 4
 
*Der Kurs kann nicht über die 10-er Karte abgerechnet werden .
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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