Am  Sonntag ,

 den  24. Februar

 von 17.00- 20.00 Uhr

 

 

  in der Brauckstr . 2 a

      in Plettenberg

 

 

                      

                            

                             

 

                              

 

          Yin Yoga & Klangschalen

                         mit

             Conny   & Marta

 

 

 

Bei diesen Workshop erwarten Dich  3 Stunden einer sehr sanften Yogapraxis  in einer wunderschönen Atmoshpäre mit Klangschalen

, die die ganze Zeit für eine wunderbar harmonische Stimmung sorgen werden .

 

Yin Yoga wird auch als  " Yoga des Loslassen " bezeichnet .

Und genau das ist es auch .

Du kommst in eine (meist ) sitzende oder liegende Position , in der Du eine angenehme Dehnung spüren kannst und dann sinkst Du in laufe der Zeit immer tiefer in die Position hinein.

Die Positionen werden zwischen 3 und  10 Minuten gehalten , sodass

Deine Faszien genug Zeit haben sich an die Dehnung zu gewöhnen .

Es gibt hier  kein " Richtig oder Falsch " !!!

Du entscheidest wie weit Du gehen möchtest .

 

Dir stehen diverse Hilfsmittel  zu Verfügung ( dicke Bolster , Yogablöcke ,  Kissen und  Decken ) , die Du jederzeit für Dich nutzen kannst um es Dir  so gemütlich wie nur möglich  zu machen.

 

Durch die verschiedenen Haltungen werden wir ganz unterschiedliche Energielaufbahnen - Meridiane  , in Deinen Körper erreichen um so Deinen Chi Fluß zu harmoniesieren .

 

Und die Schwingungen , die im Raum  durch die Klangschalen & den Gong entstehen  , werden das noch zusätzlich unterstützen .

Und  Dich zudem auch noch mehr entspannen.

 

Erlaube der Aussenwelt sich eine Weile  ohne Dich weiter zu drehen . Und richte Deine Aufmerksamkeit auf Dich - auf Deine Innenwelt .

 

 

Alles was Du brauchst ist :

-  bequeme Kleidung ( gerne etwas dicker , damit es Dir in laufe des

    Workshops nicht kühl wird)

-  dicke Kuschelsocken

-   eine  dicke  Decke

 

Wenn Du neugierig geworden bist und dabei sein möchtest  ,

dann melde Dich früh genug an .

 

Anmeldungen erfolgen unter : 01722106078 

oder  E-Mail : marta.wallerath@gmail.com

 

Dieser Workshop kostet   45 Euro.

Tee & Snack im Preis inbegriffen .

 

 

Wir freuen uns auf Dich

- Marta & Conny

 

 

 

Mindestteilnehmerzahl : 8 Personen

 

 

 

 

 

 

 

 

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Santosha-Yogini