Yoga Studio Santosha Yogini
Yoga Studio  Santosha Yogini

Yoga für Beginner

für Wiedereinsteiger

3 Wochen Kurs

 

 

                            18.März - 1.April

 

                                Mittwochs

 

                          16.30 - 18.00 Uhr

*Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben - man muss ihn erfahren -B.K.S.Iyenga *

 

Bei diesen  Einführungs Kurs wirst Du die Grundlagen des Yoga kennenlernen .

 

Ganz langsam und achtsam werden wir in die Yogawelt eintauchen , sodass Du dich nach diesen Kurs sicher(er) in deiner Praxis fühlen wirst .

 

Angefangen von Aufwärmübungen über den Sonnengruß ( Surya Namaskar A ) und den wichtigsten Yogapositionen ( Asanas )  bis hin zu Atemübungen (Pranayama)  und Theorie.

 

Durch die einwöchige Pause zwischen den Yogastunden wirst du genügend Zeit haben um alles einbisschen zu verarbeiten und gegenfalls Fragen , die erst zu Hause auftauchen , in der nächsten Stunde zustellen .

 

Alles was Du brauchst ist bequeme Kleidung und Lust Yoga zumachen .

 

Der Energieaustausch beträgt : 49 €

 

Wenn Du Dich direkt mit einen PARTNER  ( Freund , Freundin , Ehefrau , Ehemann , Tochter , Sohn ...) bis zum 7. Februar anmeldest , dann  kostet Euch der Kurs nur 40 € p.P.

 

Bei Fragen stehe ich Dir gerne unter : marta.wallerath@gmail.com  oder über den Kontaktformular ,  zur Verfügung .

 

Ich freue mich auf die gemeinsamen Yogastunden

- Marta

 

 

Mindestteilnehmerzahl : 5 Personen

 

 

 

 

Yoga ist das Zur Ruhe bringen der Gedanken im Geiste .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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