Yoga   Wochenende

  

                     Freitag - Sonntag   

 

                29 . März  -  31. März

 

          " Haus Nordhelle " im Sauerland

 

 

   Zeit zum stärken , entspannen & loslassen . 

                       Zeit für Dich  .

 

 

 

 

 

 

Was Dich erwartet:

 

 

 

 

 

Freitag :    -  Ankunft um 15 Uhr

                 -  Hatha - Vinyasa Yogastunde 

                         zum Ankommen

                 -  Abendessen

                 -  sanftes  " Gute Nacht " Yin Yoga

 

Samstag :  - Frühstück

                  - Hatha Vinyasa Yoga 

                  - Mittagessen

                  - Workshop 

                   "Schmerzprävention nach

                    Liebscher &  Bracht  "  mit Frank

                  -  freie  Zeit

                  -  Abendessen

                  -  Mantren Abend

 

Sonntag :  -  Frühstück

                 -  Slowmotion Yin & Yang Yogastunde

                 -  Mittagessen

                 - MantrenSingen  zum Abschied

                 - evtl.  gemeinsamer Spaziergang

                 - Abfahrt  ca.  15 Uhr

                                                                 

                     

Unterkunft  : " Haus Nordhelle "

Zum Koppenkopf 3

58540 Meinerzhagen- Valbert

 

In diesen sehr schönen , sehr ruhiggelegenen Haus , haben wir die besten Voraussetzungen  um zu Ruhe zukommen & es sich so richtig gut gehen zu lassen .

 

Dazu gibt es ganz viele tolle Möglichkeiten ....

Alleine diese Aussicht lädt einen zu einen  Spaziergang ein .

Umgeben vom Wald  , frischer Luft  & den Blick übers Sauerland  ...

Oder wenn Du lieber ein paar Runden schwimmen möchtest , dann kannst Du es im hauseigenen Pool  gerne tun .

Du selbst entscheidest wozu Du Lust hast !!!

Es ist   DEIN   Wochenende  !!!

 

 

Preis :  299 €      Frühbucher bis Dez. `18

            349 €     ab Januar `19

 

 

 All inclusive

 

Im Preis inbegriffen sind  :

 - 2  Übernachtungen im Doppelzimmer mit Vollpension

  -  Frühstück , Mittagessen und Abendessen

  - auch  vegetarisch

 

  - Alle Yogaklassen mit Marta  & Workshop mit Frank

  - Pool

 

 * Auf  Wunsch kann auch ein Einzelzimmer gebucht werden ( +35 € )

 

 

Wir empfehlen Dir eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen .

 

 

 

 

 

 

Als besonderes Special  kommt am Samstag Frank zu Besuch und macht einen Workshop zum Thema :

" Schmerzprävention nach Liebscher & Bracht " .

Im Anschluß hast Du die Möglichkeit Frank Fragen zustellen und sich mit ihm  zu nunterhalten .

                                                               Frank ist Schmerzspezialist  , Fitness -

                                                               Personaltrainer und  Barfußcouch .

 Dieses Wochenende ist sowohl für Yogaanfänger als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet !!!

 

Alle , die an Yoga interessiert sind , sind herzlich willkommen .

 

Wir freuen uns auf Dich !!1

                                           

 

Marta & Frank

 

 

Anmeldungen erfolgen unter :

 

01722106078    oder   marta.wallerath@gmail.com

 

Bei Fragen kannst Du mich unter der oben genannten    

  Nummer erreichen .

 

 

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